ハグでストレス軽減

ハグ。
日本ではあまり馴染みがない行為かと。
挨拶とかでもしませんし、辿ってきた文化の違いなんでしょうね。

ハグをすることでストレスの30%ほどを軽減できるそうです。
幸せホルモンの一つ、オキシトシンの効果なんだとか。
触れることで癒されるタッチセラピーみたいなものでしょうか。

親しい人とハグしてみてはいかがでしょうか？